Тэврэлт бэлэглэгчид

Усан сэлэлт

Өмнөх сэдвийг харах Дараачийн сэдвийг харах Go down

Усан сэлэлт

Шинэ сэдэв оруулах by UniQue on Ням 8 сар 22, 2010 7:35 pm

манайхан сэлдэг үү?
avatar
UniQue
Admin
Admin

Бичлэгийн тоо : 246
Join date : 2010-07-08
Age : 24
Байрлал : dream land

Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах

Эхэнд оч Go down

Re: Усан сэлэлт

Шинэ сэдэв оруулах by UniQue on Ням 8 сар 22, 2010 7:42 pm

Усан спортын гол онцлог бол ямар ч насны хүн яаж ч хичээллэж болох ховорхон спорт. Хүний биеийн 70 орчим хувь нь ус гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс усанд живэхээс айдаг хүмүүст хэлэхэд сандрахгүй л бол яаж ч хичээгээд Архимедын хуулийг таны бие зөрчихгүй. Сэлэх явцад биеийн булчингуудруу очих хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх бөгөөд зүрх болон уушигний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдгийг эрдэмтэд баталсан байна. Зүрхний өвчнөөр америкт гэхэд өдөрт 2500 орчим хүн нас бардаг гэсэн тоо байна. Манайд харин ямар байдаг бол. Мөн хөлбөмбөг (хөлний булчинг дэндүү хөгжүүлнэ), сагсан бөмбөг&волейбол (намхан бол санахын ч хэрэггүй), чөлөөт бөх&бокс (эмэгтэйчүүдийг аймааар болгоно) гэх мэт спортуудтай харьцуулахад хүний биеийн бүхий л булчинг жигд чангаруулж өгдөг хамгийн бэртэл гэмтэл багатай спортод тооцогддог. Хэрвээ сэлэлтээр хичээллэж эхлэх гэж байгаа бол эхлээд мэлхий, дараа нь өврөөр даллалт, дараа нь араар даллалт тэгээд үсрэлт butterfly гэх мэтээр зорилго тавих хэрэгтэй боловуу. Мөн мэргэжлийн хүнээр заалгах нь чухал.
avatar
UniQue
Admin
Admin

Бичлэгийн тоо : 246
Join date : 2010-07-08
Age : 24
Байрлал : dream land

Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах

Эхэнд оч Go down

Өмнөх сэдвийг харах Дараачийн сэдвийг харах Эхэнд оч


 
Permissions in this forum:
Та энэ хэлэлцүүлэгийн сэдвүүдэд хариулж чадахгүй